存着吧，等哪天带娃崩溃到深夜躲在被子里哭时，就拿出来默默看一遍

时此刻，你是不是正瘫在沙发上，或者躲在厕所里偷偷刷着手机，耳边还回荡着那个小恶魔的哭声？别急着划走，我知道你现在有多烦。当满地都是乱七八糟的玩具，你刚收拾完一转身他又全倒出来，或者因为你说了一句不吃糖，他就在地上打滚嚎啕大哭时，你的血压是不是瞬间就飙升了？那一刻，脑子里是不是闪过无数个崩溃的念头，想直接打开门走出去不管了？来，在心里默默回答我一句，是不是这样？如果你点头了，那说明你正在经历最真实的带娃日常。

我们总能在朋友圈看到别人家的孩子，乖巧得像个小天使，吃饭香睡觉早，还能奶声奶气地背古诗。但你信不信，那绝对只是被精挑细选出来的高光时刻。在孩子哭闹、捣乱、怎么哄都不听的时候，你感到烦躁、愤怒、甚至厌恶自己，这太正常了。这绝对不代表你是个糟糕的妈妈或爸爸，这只代表你是一个会累会痛的普通人。有多少人曾经在心里偷偷问过自己，我到底造了什么孽要生个孩子来折磨自己？如果你问过，恭喜你，你是个极其真实的大人，别被那些完美育儿的假象骗了。

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其实你有没有试着蹲下来，平视过那个在地上撒泼的小家伙？他并不是故意要气你，他只是在向你求救。在他的世界里，一块掰碎的饼干、一件穿反的衣服，都如同天塌下来一样可怕。他还没长出能控制情绪的神经，不知道怎么表达心里的着急，只能用最原始的哭闹来喊妈妈我搞不定了。下次他再闹脾气的时候，别急着讲道理，你试着蹲下来，轻轻抱住他，摸摸他的后背，用特别温柔但坚定的语气跟他说一句，妈妈知道你现在很难过。你会发现，当你接住了他的情绪，那震耳欲聋的哭声往往奇迹般地就变小了。

当然，如果你现在真的已经到了爆发的边缘，连碰都不想碰他，那就试着跟着我做一件事，好吗？把孩子放在安全的床上或者地垫上，哪怕他在哭，你也转身走进洗手间，关上门，打开水龙头洗把脸，或者就坐在马桶盖上闭着眼睛数到十。让孩子哭一会儿真的坏不了事，但你如果在暴怒中去哄，只会两败俱伤。等你出来的时候，试着给他一个选择题，而不是命令。比如别说不许看电视了，而是问他，你是想现在去洗澡，还是想再玩三分钟积木然后去洗澡？把主动权交给他，你会发现那个跟你对着干的小刺猬，突然就变得顺毛了。

而且，我们真的得学会把要求降到最低。什么每天必须读三本绘本，什么辅食必须色彩丰富，这些条条框框在保命面前一文不值。只要你今天保证了他没饿着没冻着没受伤，你就是个满分父母。太累了就让电视机当一会儿保姆，不想做饭就点个外卖。放过自己，才能放过孩子。我猜你肯定有过这样的经历，晚上娃终于睡着了，你明明累得眼睛都睁不开，却还要强撑着刷手机，就为了享受那一点点不被打扰的自由。是不是被我说中了？别不好意思，咱们做父母的，连发呆都需要挑时间。

你要知道，养孩子是一场马拉松，不是百米冲刺。今天这顿饭没吃好，不会影响他长高；今天多看了一小时电视，也不会让他变笨。平时多在游戏里悄悄加点料，比如他不爱收拾玩具，你就说咱们来比赛，看谁先把红色的积木送回家，他肯定屁颠屁颠跑去收了。多用这种好玩的方式代替大吼大叫，你会发现带娃其实也能像打怪升级一样有点意思。哪怕你今天没忍住发了脾气，只要你事后去抱抱他，说一句妈妈刚才太着急了，孩子的包容力远比你想象的强大。他们爱我们，永远比我们爱他们要多得多。

最后，请一定一定要记住，在成为父母之前，你首先是你自己。你不需要为了孩子把自己燃烧成灰烬，你也需要属于自己的时间。别怕，天塌不下来，明天又是新的一天，我们都会好起来的。

发布于：广东省